Dieta srodziemnomorska

    Dieta ta jest uznawaną z jednych z najzdrowszych diet dla człowieka. Łatwo zauważyć że ludzie żyjący w obrębie basenu można śródziemnomorskiego cieszą się lepszym zdrowiem, od tych żyjących na północy kontynentu, a co najważniejsze żyją o wiele dłużej niż mieszkańcy pozostałych terenów europy. Po pierwsze dieta ta opiera się w dużej mierze na warzywach i owocach. Po za tym w diecie tej stosuje się duże ilości pieczywa czarnego, pełnoziarnistego, takiego, które nie tuczy a jest zdrowe. Wszystkie kobiety powinny stosować tą dietę, jeśli chcą się cieszyć długim życiem i zdrowiem. Dieta ta wpływa również doskonale na sylwetkę, powoduje że można dzięki niej utrzymać przez bardzo długi czas świetną formę, człowiek na tej diecie czuje się również szczęśliwszy. Dieta ta dostarcza wszystkich potrzebnych składników do rozwoju organizmu, nie tuczy wręcz przeciwnie Dieta ta jest świetna na cale życie. Minusem wielkim tej diety, że pierwsze efekty widać dopiero po kilku miesiącach. W tej diecie praktycznie nie ma miejsca na słodycze, wszystkie słodkie batoniki i czekoladki, praktycznie rzecz biorąc nie występują. Zastępują je owoce, które są wspaniałym deserem.

    Leave a Reply

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *